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青少年健身有了新需求——健身指导 要更专业更有针对性
发布时间: 2019-11-25 来源:jxf官网 作者: 冯蕾 轧学超 字体:

  “先进行10分钟的拉伸,充分做好热身,让身体慢慢适应运动的节奏。”午后,在天津的一家体适能训练中心内,孩子们正在跟着教练进行体适能训练前的预热活动。
  在健身的孩子们中,几个身形微胖的小朋友在教练的讲解下练得十分起劲,旁边的家长也站在一旁“督战”。“孩子初二了,身高一米六五,可体重已达到160斤,再不减肥就会影响到身体健康了,运动减肥虽然有效,但体育运动存在风险,应更注重运动过程中的细节,若在体育锻炼中不注重科学方法,会导致身体损伤等诸多负面效果,所以,要想孩子避免这些,接受正规的运动指导是关键。”学生家长刘硕表示。
  这家体适能训练中心的负责人王钰介绍: “近年来,青少年健身指导课程迎来了爆发式增长,青少年锻炼人数比重不断上升。家长们逐渐体会到了体育运动对于孩子健康成长的重要意义,这也让社会、学校以及家长更加重视起青少年的体育培养。”但同时他也表示,适合青少年的健身指导不仅需要避免运动损伤,更为重要的是,要符合青少年的生长发育规律,“不能拔苗助长,不能操之过急,用成人的来套用肯定不行,需要更为专业的知识和体系,这一点尤为重要。”
  这一点也得到了很多家长的认同。家住北京的杜辉不久前就刚给儿子报了一个体育培训班。他告诉记者: “报名前,jxf官网和孩子妈妈专门考察了很多体育培训机构,除了看硬件,最主要的是考察软件,看他们的师资,看他们的教学体系和教学内容……最后jxf官网选择的这家,是比较大的一家培训机构,培训质量相对有保证,包括教学体系和教学内容等开发得也比较完善,是专门针对青少年进行设计的,应用了很多年。对于青少年健身指导的专业性和针对性,这点是jxf官网最看重的。”
  杜辉表示,这些年随着各方面信息和科普越来越多,家长们也知道青少年锻炼应该和成人的有所区别。“但是真正到相关的培训机构去考察的时候,会发现大家应用的体系还是不一样的,有国外引进的,有自己开发的,不管是作为消费者还是作为家长,仍然会有些无所适从,不知道如何选择,所以希望能有一些统一的或者比较权威的参考标准出来。”
  不过动比不动强,已经成为现下家长们的共识。正如王钰所说: “学生们从体育游戏开始,到慢慢参加一些健身指导培训,最后找到一个真正适合自己的运动方式,收获一个受益终身的运动习惯,是青少年健身需求的演变,青少年参加健身指导不仅是冲着运动而去,还能在参加健身培训中提高技艺,结识新朋友,让运动成为了孩子们终身的习惯与财富。”(转自11月25日《中国体育报》07版)

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